| Promedio Diario: |
Ejercicio: 800 Cals |
|
Alimentos: 1781 Cals |
(Grasa: 75,14g, Proteína: 96,89g, Carbh: 177,64g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 24006 Cals |
|
Alimentos: 53421 Cals |
(Grasa: 2254,29g, Proteína: 2906,65g, Carbh: 5329,32g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1005 |
|
2
|
Netas 1325 |
|
3
|
Netas 625 |
|
4
|
Netas 526 |
|
5
|
Netas 672 |
|
6
|
Netas 488 |
|
7
|
Netas 1251 |
|
8
|
Netas 1541 |
|
9
|
Netas 1463 |
|
10
|
Netas 1108 |
|
11
|
Netas 1664 |
|
12
|
Netas 496 |
|
13
|
Netas 827 |
|
14
|
Netas 115 |
|
15
|
Netas 1959 |
|
16
|
Netas 1661 |
|
17
|
Netas 406 |
|
18
|
Netas 740 |
|
19
|
Netas 1112 |
|
20
|
Netas 551 |
|
21
|
Netas 336 |
|
22
|
Netas 1563 |
|
23
|
Netas 1797 |
|
24
|
Netas 639 |
|
25
|
Netas 1170 |
|
26
|
Netas 652 |
|
27
|
Netas 559 |
|
28
|
Netas 668 |
|
29
|
Netas 1244 |
|
30
|
Netas 1252 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (38%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (01 jul. 24)
|
