| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1795 Cals |
|
Alimentos: 2024 Cals |
(Grasa: 55,48g, Proteína: 108,24g, Carbh: 237,49g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 53851 Cals |
|
Alimentos: 60707 Cals |
(Grasa: 1664,51g, Proteína: 3247,32g, Carbh: 7124,84g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 155 |
|
2
|
Netas 215 |
|
3
|
Netas 344 |
|
4
 |
Netas -157 |
|
5
|
Netas 433 |
|
6
|
Netas 187 |
|
7
|
Netas 376 |
|
8
|
Netas 261 |
|
9
|
Netas 254 |
|
10
|
Netas 183 |
|
11
|
Netas 170 |
|
12
|
Netas -269 |
|
13
|
Netas -300 |
|
14
|
Netas 50 |
|
15
|
Netas 282 |
|
16
|
Netas 594 |
|
17
|
Netas 217 |
|
18
|
Netas 442 |
|
19
|
Netas 421 |
|
20
|
Netas 209 |
|
21
|
Netas 49 |
|
22
|
Netas 391 |
|
23
|
Netas 153 |
|
24
|
Netas 424 |
|
25
|
Netas 590 |
|
26
|
Netas 51 |
|
27
|
Netas 278 |
|
28
|
Netas 469 |
|
29
|
Netas 290 |
|
30
|
Netas 94 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (27%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1820 calorías (05 mar. 21)
|
