| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1458 Cals |
|
Alimentos: 1221 Cals |
(Grasa: 83,96g, Proteína: 77,07g, Carbh: 38,52g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 43754 Cals |
|
Alimentos: 31756 Cals |
(Grasa: 2182,85g, Proteína: 2003,72g, Carbh: 1001,61g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 198 |
|
2
|
Netas 35 |
|
3
 |
Netas -828 |
|
4
|
5
|
Netas -964 |
|
6
|
Netas -600 |
|
7
|
Netas 819 |
|
8
|
Netas -659 |
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
Netas -97 |
|
13
|
Netas -17 |
|
14
|
Netas -169 |
|
15
|
Netas 494 |
|
16
|
Netas 299 |
|
17
|
Netas 458 |
|
18
|
Netas -104 |
|
19
|
Netas -828 |
|
20
|
Netas -570 |
|
21
|
Netas -601 |
|
22
|
Netas 466 |
|
23
|
Netas -116 |
|
24
|
Netas -236 |
|
25
|
Netas -313 |
|
26
|
Netas -668 |
|
27
|
Netas -1212 |
|
28
|
Netas -127 |
|
29
|
Netas -471 |
|
30
|
Netas -484 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (62%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (21 nov. 19)
|
