| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2670 Cals |
|
Alimentos: 2414 Cals |
(Grasa: 62,04g, Proteína: 179,72g, Carbh: 207,29g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 80094 Cals |
|
Alimentos: 72409 Cals |
(Grasa: 1861,08g, Proteína: 5391,45g, Carbh: 6218,62g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1411 |
|
2
|
Netas 159 |
|
3
 |
Netas -556 |
|
4
|
Netas -774 |
|
5
|
Netas -384 |
|
6
|
Netas -393 |
|
7
|
Netas 491 |
|
8
|
Netas 39 |
|
9
|
Netas -27 |
|
10
|
Netas -1046 |
|
11
|
Netas -656 |
|
12
|
Netas -309 |
|
13
|
Netas -602 |
|
14
|
Netas -668 |
|
15
|
Netas 300 |
|
16
|
Netas 262 |
|
17
|
Netas -653 |
|
18
|
Netas -677 |
|
19
|
Netas -356 |
|
20
|
Netas -486 |
|
21
|
Netas 331 |
|
22
|
Netas -236 |
|
23
|
Netas 176 |
|
24
|
Netas -1070 |
|
25
|
Netas -543 |
|
26
|
Netas -1249 |
|
27
|
Netas 31 |
|
28
|
Netas -590 |
|
29
|
Netas 623 |
|
30
|
Netas -233 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (27%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (21 jun. 24)
|
