| Promedio Diario: |
Ejercicio: 273 Cals |
|
Alimentos: 2066 Cals |
(Grasa: 61,99g, Proteína: 171,42g, Carbh: 214,09g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 8182 Cals |
|
Alimentos: 61977 Cals |
(Grasa: 1859,66g, Proteína: 5142,61g, Carbh: 6422,57g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1484 |
|
2
|
Netas 1985 |
|
3
|
Netas 1656 |
|
4
|
Netas 1754 |
|
5
|
Netas 1741 |
|
6
|
Netas 2038 |
|
7
|
Netas 1771 |
|
8
|
Netas 1674 |
|
9
|
Netas 1710 |
|
10
|
Netas 1753 |
|
11
|
Netas 1931 |
|
12
|
Netas 1585 |
|
13
|
Netas 2406 |
|
14
|
Netas 1909 |
|
15
|
Netas 1456 |
|
16
|
Netas 1673 |
|
17
|
Netas 2048 |
|
18
|
Netas 1744 |
|
19
|
Netas 1642 |
|
20
|
Netas 1865 |
|
21
|
Netas 2311 |
|
22
|
Netas 1450 |
|
23
|
Netas 1950 |
|
24
|
Netas 1844 |
|
25
|
Netas 1857 |
|
26
|
Netas 2030 |
|
27
|
Netas 1752 |
|
28
|
Netas 1442 |
|
29
|
Netas 1649 |
|
30
|
Netas 1685 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (27%)
Proteína (33%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (20 sep. 24)
|
