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Caiosha
Calendario de Dieta
julio 2024
Calendario de Dieta de Caiosha - julio 2024
Perfil de Caiosha
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
1961 Cals
Alimentos:
1084 Cals
(
Grasa:
35,26g,
Proteína:
61,13g,
Carbh:
118,63g)
Total Mensual:
Ejercicio:
60801 Cals
Alimentos:
31423 Cals
(
Grasa:
1022,65g,
Proteína:
1772,66g,
Carbh:
3440,26g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
888*
2049*
Netas -1161
2
1091*
1737*
Netas -646
3
1292*
1930*
Netas -638
4
865*
1931*
Netas -1066
5
1055*
2046*
Netas -991
6
1164*
1828*
Netas -664
7
-
2099*
8
991*
2057*
Netas -1066
9
1009*
1978*
Netas -969
10
1093*
1602*
Netas -509
11
982*
2062*
Netas -1080
12
1100*
2063*
Netas -963
13
1254*
2189*
Netas -935
14
1324*
2245*
Netas -921
15
1270*
1500*
Netas -230
16
1013*
1944*
Netas -931
17
1242*
1707*
Netas -465
18
1268*
1868*
Netas -600
19
1095*
2099*
Netas -1004
20
1127*
1603*
Netas -476
21
801*
2213*
Netas -1412
22
1315*
2070*
Netas -755
23
1127*
2127*
Netas -1000
24
1086*
2042*
Netas -956
25
852*
1966*
Netas -1114
26
1068*
1530*
Netas -462
27
1137*
1888*
Netas -751
28
1349*
2198*
Netas -849
29
1089*
2014*
Netas -925
30
476*
2045*
Netas -1569
31
-
2171*
agosto 24 >>
<< junio 24
Información Diaria Promedio de Calorías
83%
de IDR*
(1084 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (31%)
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 1300 calorías (05 jul. 24)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
