| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1086 Cals |
|
Alimentos: 1320 Cals |
(Grasa: 45,90g, Proteína: 53,23g, Carbh: 171,54g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 33669 Cals |
|
Alimentos: 40924 Cals |
(Grasa: 1422,92g, Proteína: 1650,05g, Carbh: 5317,86g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 6 |
|
2
 |
Netas -286 |
|
3
|
Netas 97 |
|
4
|
Netas -326 |
|
5
|
Netas -162 |
|
6
|
Netas 196 |
|
7
|
Netas 196 |
|
8
|
Netas 158 |
|
9
|
Netas 135 |
|
10
|
Netas -288 |
|
11
|
Netas 468 |
|
12
|
Netas 170 |
|
13
|
Netas 387 |
|
14
|
Netas 299 |
|
15
|
Netas 282 |
|
16
|
Netas 113 |
|
17
|
Netas 84 |
|
18
|
Netas 217 |
|
19
|
Netas 530 |
|
20
|
Netas 439 |
|
21
|
Netas 598 |
|
22
|
Netas 341 |
|
23
|
Netas 334 |
|
24
|
Netas 458 |
|
25
|
Netas 325 |
|
26
|
Netas 498 |
|
27
|
Netas 223 |
|
28
|
Netas 615 |
|
29
|
Netas 427 |
|
30
|
Netas 184 |
|
31
|
Netas 537 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (31%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (27 ago. 24)
|
