Calendario de Dieta de tattedmomma121622 - julio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 3473 Cals   Alimentos: 1401 Cals (Grasa: 67,80g, Proteína: 60,49g, Carbh: 137,40g)
Total Mensual: Ejercicio: 107648 Cals   Alimentos: 43445 Cals (Grasa: 2101,89g, Proteína: 1875,15g, Carbh: 4259,34g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
1
Netas 567
2
Netas -2558
3
Netas -1868
4
Netas -1936
5
Netas -1677
6
Netas -2572
7
Netas -1862
8
Netas -1910
9
Netas -2053
10
Netas -2058
11
Netas -1939
12
Netas -1168
13
Netas -1424
14
Netas -2370
15
Netas -1746
16
Netas -1154
17
Netas -2194
18
Netas -2062
19
Netas -1822
20
Netas -2460
21
Netas -2468
22
Netas -2829
23
Netas -1632
24
Netas -2757
25
Netas -1750
26
Netas -2525
27
Netas -3074
28
Netas -1744
29
Netas -3176
30
Netas -2734
31
Netas -3248
       

Información Diaria Promedio de Calorías

140%
de IDR*
(1401 cal)
140% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (39%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 1000 calorías (04 sep. 24)
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