| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1825 Cals |
|
Alimentos: 1854 Cals |
(Grasa: 66,18g, Proteína: 73,56g, Carbh: 233,46g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 56580 Cals |
|
Alimentos: 46356 Cals |
(Grasa: 1654,61g, Proteína: 1839,05g, Carbh: 5836,41g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
 |
Netas -1291 |
|
5
|
Netas -1360 |
|
6
|
7
|
8
|
Netas -346 |
|
9
|
Netas -1175 |
|
10
|
Netas -197 |
|
11
 |
Netas 404 |
|
12
|
Netas 418 |
|
13
|
Netas 413 |
|
14
|
Netas 463 |
|
15
|
Netas 482 |
|
16
|
Netas 410 |
|
17
|
Netas 374 |
|
18
|
Netas 114 |
|
19
|
Netas 471 |
|
20
|
Netas 453 |
|
21
|
Netas 478 |
|
22
|
Netas 357 |
|
23
|
Netas 599 |
|
24
|
Netas -415 |
|
25
|
Netas 350 |
|
26
|
Netas 332 |
|
27
|
Netas 116 |
|
28
|
Netas 483 |
|
29
|
Netas -391 |
|
30
|
31
|
Netas -503 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (33%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (20 ago. 23)
|
