Calendario de Dieta de vance___ - julio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 2197 Cals   Alimentos: 935 Cals (Grasa: 28,52g, Proteína: 70,40g, Carbh: 80,80g)
Total Mensual: Ejercicio: 68111 Cals   Alimentos: 935 Cals (Grasa: 28,52g, Proteína: 70,40g, Carbh: 80,80g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
Netas -998
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Información Diaria Promedio de Calorías

45%
de IDR*
(935 cal)
45% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (37%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2098 calorías (02 ene. 24)
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