| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1796 Cals |
|
Alimentos: 1977 Cals |
(Grasa: 56,66g, Proteína: 105,89g, Carbh: 219,16g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48498 Cals |
|
Alimentos: 53389 Cals |
(Grasa: 1529,84g, Proteína: 2858,99g, Carbh: 5917,37g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -63 |
|
2
 |
Netas 9 |
|
3
|
Netas 526 |
|
4
|
Netas 178 |
|
5
|
Netas 207 |
|
6
|
Netas -111 |
|
7
|
Netas 524 |
|
8
|
Netas -68 |
|
9
|
Netas 445 |
|
10
|
Netas 275 |
|
11
|
Netas -59 |
|
12
|
Netas 8 |
|
13
|
Netas 277 |
|
14
|
Netas 147 |
|
15
|
Netas 114 |
|
16
|
Netas 107 |
|
17
|
Netas 398 |
|
18
|
Netas 260 |
|
19
|
Netas 234 |
|
20
|
Netas 112 |
|
21
|
Netas -150 |
|
22
|
Netas 315 |
|
23
|
Netas 286 |
|
24
|
Netas 283 |
|
25
|
Netas -441 |
|
26
|
Netas 268 |
|
27
|
Netas 810 |
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (28%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1820 calorías (05 mar. 21)
|
