| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2144 Cals |
|
Alimentos: 1952 Cals |
(Grasa: 79,90g, Proteína: 114,10g, Carbh: 193,04g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 66478 Cals |
|
Alimentos: 46858 Cals |
(Grasa: 1917,56g, Proteína: 2738,49g, Carbh: 4632,98g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 125 |
|
2
|
Netas 121 |
|
3
|
Netas 1448 |
|
4
|
Netas 736 |
|
5
 |
Netas -1422 |
|
6
|
7
|
8
|
Netas -633 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas -271 |
|
13
|
14
|
15
|
Netas -1603 |
|
16
|
Netas 474 |
|
17
|
Netas -448 |
|
18
|
Netas 47 |
|
19
|
Netas -235 |
|
20
|
Netas -200 |
|
21
|
Netas -219 |
|
22
|
Netas -432 |
|
23
|
Netas -30 |
|
24
|
Netas -753 |
|
25
|
Netas -1313 |
|
26
|
Netas -1310 |
|
27
|
Netas -528 |
|
28
|
Netas 583 |
|
29
|
Netas -152 |
|
30
|
Netas -614 |
|
31
|
Netas 261 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (37%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (28 mar. 19)
|
