| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2320 Cals |
|
Alimentos: 2011 Cals |
(Grasa: 91,97g, Proteína: 90,87g, Carbh: 200,64g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 71912 Cals |
|
Alimentos: 56318 Cals |
(Grasa: 2575,16g, Proteína: 2544,44g, Carbh: 5618,03g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -1192 |
|
2
|
Netas -811 |
|
3
|
Netas -1140 |
|
4
|
Netas -1168 |
|
5
|
Netas -1004 |
|
6
 |
Netas 16 |
|
7
|
Netas -451 |
|
8
|
Netas 11 |
|
9
|
Netas -1007 |
|
10
|
Netas 62 |
|
11
|
Netas 449 |
|
12
|
Netas -491 |
|
13
|
Netas -793 |
|
14
|
Netas -982 |
|
15
|
Netas 105 |
|
16
|
Netas -1078 |
|
17
|
Netas 161 |
|
18
|
Netas 645 |
|
19
|
Netas 202 |
|
20
|
Netas 663 |
|
21
|
Netas 310 |
|
22
|
Netas -380 |
|
23
|
Netas -516 |
|
24
|
Netas 256 |
|
25
|
Netas -84 |
|
26
|
Netas -794 |
|
27
|
Netas -375 |
|
28
|
Netas -322 |
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (42%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (23 mar. 24)
|
