Calendario de Dieta de rinimocko - julio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 2162 Cals   Alimentos: 1100 Cals (Grasa: 41,75g, Proteína: 64,63g, Carbh: 115,45g)
Total Mensual: Ejercicio: 2162 Cals   Alimentos: 28600 Cals (Grasa: 1085,48g, Proteína: 1680,48g, Carbh: 3001,73g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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8
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9 10 11 12 13 14
Netas -938
15 16 17 18 19 20
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Información Diaria Promedio de Calorías

110%
de IDR*
(1100 cal)
110% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 1000 calorías (23 sep. 21)
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