Calendario de Dieta de BuddysBuddy - julio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 3067 Cals   Alimentos: 1998 Cals (Grasa: 73,52g, Proteína: 99,26g, Carbh: 231,51g)
Total Mensual: Ejercicio: 95064 Cals   Alimentos: 61925 Cals (Grasa: 2279,05g, Proteína: 3077,05g, Carbh: 7176,81g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
1
Netas -1245
2
Netas -565
3
Netas -569
4
Netas -81
5
Netas -1132
6
Netas -612
7
Netas -635
8
Netas -1765
9
Netas -1177
10
Netas -1790
11
Netas -953
12
Netas -1075
13
Netas -1051
14
Netas -711
15
Netas -1289
16
Netas -1134
17
Netas -1759
18
Netas -1342
19
Netas -1473
20
Netas -1716
21
Netas -206
22
Netas -1181
23
Netas -1228
24
Netas -1484
25
Netas -1234
26
Netas -1542
27
Netas -107
28
Netas -695
29
Netas -850
30
Netas -2088
31
Netas -450
       

Información Diaria Promedio de Calorías

95%
de IDR*
(1998 cal)
95% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2100 calorías (05 jul. 24)
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