| Promedio Diario: |
Ejercicio: 291 Cals |
|
Alimentos: 1980 Cals |
(Grasa: 58,21g, Proteína: 160,15g, Carbh: 213,78g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 9022 Cals |
|
Alimentos: 61377 Cals |
(Grasa: 1804,40g, Proteína: 4964,52g, Carbh: 6627,08g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 1615 |
|
2
|
Netas 1767 |
|
3
|
Netas 1777 |
|
4
|
Netas 1750 |
|
5
|
Netas 1635 |
|
6
|
Netas 2483 |
|
7
|
Netas 1736 |
|
8
|
Netas 1867 |
|
9
|
Netas 1621 |
|
10
|
Netas 1808 |
|
11
|
Netas 1593 |
|
12
|
Netas 1813 |
|
13
|
Netas 1746 |
|
14
|
Netas 1586 |
|
15
|
Netas 1835 |
|
16
|
Netas 1759 |
|
17
|
Netas 2147 |
|
18
|
Netas 1669 |
|
19
|
Netas 1685 |
|
20
|
Netas 1392 |
|
21
|
Netas 215 |
|
22
|
Netas 1928 |
|
23
|
Netas 1700 |
|
24
|
Netas 1920 |
|
25
|
Netas 1587 |
|
26
|
Netas 1894 |
|
27
|
Netas 129 |
|
28
|
Netas 1358 |
|
29
|
Netas 1863 |
|
30
|
Netas 1976 |
|
31
|
Netas 2501 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (26%)
Proteína (32%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (20 sep. 24)
|
