| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1606 Cals |
|
Alimentos: 1560 Cals |
(Grasa: 67,58g, Proteína: 96,97g, Carbh: 144,49g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 49786 Cals |
|
Alimentos: 46814 Cals |
(Grasa: 2027,36g, Proteína: 2909,13g, Carbh: 4334,73g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -1022 |
|
2
 |
Netas 229 |
|
3
|
Netas 16 |
|
4
|
Netas -1416 |
|
5
|
Netas -27 |
|
6
|
Netas 236 |
|
7
|
Netas -362 |
|
8
|
Netas 65 |
|
9
|
Netas -102 |
|
10
|
Netas 919 |
|
11
|
Netas -45 |
|
12
|
Netas -105 |
|
13
|
Netas -1413 |
|
14
|
15
|
Netas -185 |
|
16
|
Netas -63 |
|
17
|
Netas 460 |
|
18
|
Netas 344 |
|
19
|
Netas -24 |
|
20
|
Netas 487 |
|
21
|
Netas -951 |
|
22
|
Netas 163 |
|
23
|
Netas 16 |
|
24
|
Netas 202 |
|
25
|
Netas 185 |
|
26
|
Netas 291 |
|
27
|
Netas 173 |
|
28
|
Netas 259 |
|
29
|
Netas 95 |
|
30
|
Netas 164 |
|
31
|
Netas 18 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (39%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (20 mar. 24)
|
