| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1573 Cals |
|
Alimentos: 1490 Cals |
(Grasa: 57,50g, Proteína: 78,87g, Carbh: 160,10g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48752 Cals |
|
Alimentos: 13406 Cals |
(Grasa: 517,50g, Proteína: 709,85g, Carbh: 1440,92g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 200 |
|
2
|
Netas 244 |
|
3
 |
Netas -112 |
|
4
|
Netas -398 |
|
5
|
Netas -153 |
|
6
|
Netas 369 |
|
7
|
Netas 108 |
|
8
|
Netas -629 |
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
Netas -56 |
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (35%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (14 jul. 24)
|
