Calendario de Dieta de tb 164cm, target bb 48kg - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 0 Cals   Alimentos: 1145 Cals (Grasa: 42,81g, Proteína: 52,32g, Carbh: 126,65g)
Total Mensual: Ejercicio: 0 Cals   Alimentos: 19460 Cals (Grasa: 727,82g, Proteína: 889,47g, Carbh: 2153,10g)

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Información Diaria Promedio de Calorías

76%
de IDR*
(1145 cal)
76% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 1500 calorías (19 sep. 24)
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