| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1793 Cals |
|
Alimentos: 1508 Cals |
(Grasa: 54,99g, Proteína: 81,50g, Carbh: 161,53g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 34075 Cals |
|
Alimentos: 40703 Cals |
(Grasa: 1484,81g, Proteína: 2200,39g, Carbh: 4361,20g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -103 |
|
3
|
4
|
5
|
Netas -470 |
|
6
|
Netas -565 |
|
7
|
Netas -519 |
|
8
|
Netas -439 |
|
9
|
10
|
Netas -576 |
|
11
|
12
|
Netas -354 |
|
13
|
14
 |
Netas 81 |
|
15
|
16
|
Netas -586 |
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
Netas -279 |
|
21
|
Netas -293 |
|
22
|
Netas -237 |
|
23
|
Netas -392 |
|
24
|
Netas -55 |
|
25
|
26
|
Netas -396 |
|
27
|
Netas -547 |
|
28
|
Netas -153 |
|
29
|
Netas -193 |
|
30
|
Netas -495 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (34%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (30 oct. 23)
|
