Calendario de Dieta de urzovayana - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1736 Cals   Alimentos: 293 Cals (Grasa: 10,58g, Proteína: 12,81g, Carbh: 36,18g)
Total Mensual: Ejercicio: 53820 Cals   Alimentos: 8800 Cals (Grasa: 317,30g, Proteína: 384,32g, Carbh: 1085,42g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
      1
Netas -1418
2
Netas -1581
3
Netas -1506
4
Netas -1225
5
Netas -1426
6
Netas -1466
7
Netas -1733
8
Netas -1544
9
Netas -1691
10
Netas -1613
11
Netas -1230
12
Netas -1655
13
Netas -1496
14
Netas -1575
15
Netas -1348
16
Netas -1660
17
Netas -1294
18
Netas -1376
19
Netas -1266
20
Netas -1464
21
Netas -1157
22
Netas -1452
23
Netas -1297
24
Netas -1453
25
26
Netas -1413
27
Netas -1413
28
Netas -1575
29
Netas -1254
30
Netas -1413
31
Netas -1557
 

Información Diaria Promedio de Calorías

23%
de IDR*
(293 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 1300 calorías (17 abr. 23)
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