| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1119 Cals |
|
Alimentos: 1437 Cals |
(Grasa: 52,20g, Proteína: 70,78g, Carbh: 168,97g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 34675 Cals |
|
Alimentos: 44553 Cals |
(Grasa: 1618,06g, Proteína: 2194,19g, Carbh: 5238,12g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 610 |
|
2
|
Netas 395 |
|
3
|
Netas 284 |
|
4
|
Netas 648 |
|
5
|
Netas 247 |
|
6
|
Netas 282 |
|
7
|
Netas 437 |
|
8
|
Netas 250 |
|
9
|
Netas 228 |
|
10
|
Netas 678 |
|
11
|
Netas 554 |
|
12
|
Netas 357 |
|
13
|
Netas 240 |
|
14
|
Netas 331 |
|
15
|
Netas 465 |
|
16
|
Netas 462 |
|
17
|
Netas 420 |
|
18
|
Netas 239 |
|
19
|
Netas 413 |
|
20
|
Netas 489 |
|
21
|
Netas 846 |
|
22
|
Netas 76 |
|
23
|
Netas 336 |
|
24
|
Netas 200 |
|
25
|
Netas 142 |
|
26
|
Netas 46 |
|
27
 |
Netas -118 |
|
28
|
Netas -79 |
|
29
|
Netas -114 |
|
30
|
Netas 492 |
|
31
|
Netas 22 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (33%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (27 ago. 24)
|
