Calendario de Dieta de tattedmomma121622 - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 3871 Cals   Alimentos: 844 Cals (Grasa: 34,35g, Proteína: 62,50g, Carbh: 77,20g)
Total Mensual: Ejercicio: 120015 Cals   Alimentos: 26164 Cals (Grasa: 1064,92g, Proteína: 1937,46g, Carbh: 2393,31g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
      1
Netas -3070
2
Netas -2776
3
Netas -2757
4
Netas -1574
5
Netas -3564
6
Netas -3033
7
Netas -3530
8
Netas -2941
9
Netas -3492
10
Netas -2604
11
Netas -3184
12
Netas -3908
13
Netas -3081
14
Netas -3549
15
Netas -2820
16
Netas -3018
17
Netas -2752
18
Netas -1529
19
Netas -3249
20
Netas -3132
21
Netas -2988
22
Netas -3282
23
Netas -3282
24
Netas -3202
25
Netas -4329
26
Netas -3456
27
Netas -3069
28
Netas -3193
29
Netas -2825
30
Netas -3016
31
Netas -1646
 

Información Diaria Promedio de Calorías

84%
de IDR*
(844 cal)
84% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (35%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 1000 calorías (04 sep. 24)
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