| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2777 Cals |
|
Alimentos: 2465 Cals |
(Grasa: 131,22g, Proteína: 104,12g, Carbh: 216,26g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16663 Cals |
|
Alimentos: 64080 Cals |
(Grasa: 3411,64g, Proteína: 2707,08g, Carbh: 5622,83g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Netas 939 |
|
4
 |
Netas -276 |
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
Netas -659 |
|
14
|
Netas 98 |
|
15
|
Netas -871 |
|
16
|
17
|
Netas -5 |
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (48%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 2800 calorías (01 ene. 14)
|
