Calendario de Dieta de silvana68 - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 2410 Cals   Alimentos: 1095 Cals (Grasa: 33,66g, Proteína: 62,35g, Carbh: 137,34g)
Total Mensual: Ejercicio: 74723 Cals   Alimentos: 33941 Cals (Grasa: 1043,41g, Proteína: 1932,90g, Carbh: 4257,46g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
      1
Netas 84
2
Netas -1283
3
Netas -1209
4
Netas -1490
5
Netas -1545
6
Netas -1510
7
Netas -1499
8
Netas -1264
9
Netas -920
10
Netas -1200
11
Netas -1388
12
Netas -1382
13
Netas -1272
14
Netas -1377
15
Netas -1728
16
Netas -1650
17
Netas -1479
18
Netas -1169
19
Netas -1712
20
Netas -1729
21
Netas -1511
22
Netas -1336
23
Netas -1367
24
Netas -1485
25
Netas -1372
26
Netas -1607
27
Netas -1321
28
Netas -1062
29
Netas -1349
30
Netas -1169
31
Netas -481
 

Información Diaria Promedio de Calorías

73%
de IDR*
(1095 cal)
73% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 1500 calorías (29 jul. 24)
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