| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1944 Cals |
|
Alimentos: 1756 Cals |
(Grasa: 62,34g, Proteína: 71,42g, Carbh: 219,81g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 60252 Cals |
|
Alimentos: 33363 Cals |
(Grasa: 1184,46g, Proteína: 1357,05g, Carbh: 4176,33g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -1188 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Netas -1995 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
Netas -203 |
|
14
 |
Netas 449 |
|
15
|
Netas 319 |
|
16
|
Netas -112 |
|
17
|
Netas -19 |
|
18
|
Netas -1579 |
|
19
|
Netas 476 |
|
20
|
Netas 233 |
|
21
|
Netas 472 |
|
22
|
Netas 614 |
|
23
|
Netas 441 |
|
24
|
Netas 715 |
|
25
|
Netas 229 |
|
26
|
Netas 124 |
|
27
|
28
|
Netas -1661 |
|
29
|
Netas 122 |
|
30
|
Netas -1644 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (33%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (20 ago. 23)
|
