| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1349 Cals |
|
Alimentos: 1308 Cals |
(Grasa: 57,84g, Proteína: 52,37g, Carbh: 120,59g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 13486 Cals |
|
Alimentos: 10465 Cals |
(Grasa: 462,75g, Proteína: 418,97g, Carbh: 964,74g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
 |
Netas 1111 |
|
7
 |
Netas -3 |
|
8
|
Netas -1165 |
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Netas 666 |
|
27
|
Netas 33 |
|
28
|
Netas 9 |
|
29
|
Netas -156 |
|
30
|
Netas -208 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (43%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (10 ene. 22)
|
