| Promedio Diario: |
Ejercicio: 496 Cals |
|
Alimentos: 1916 Cals |
(Grasa: 68,75g, Proteína: 130,64g, Carbh: 205,57g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 13886 Cals |
|
Alimentos: 32578 Cals |
(Grasa: 1168,77g, Proteína: 2220,96g, Carbh: 3494,71g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Netas 1178 |
|
6
|
Netas 1190 |
|
7
|
Netas 1126 |
|
8
|
Netas 1048 |
|
9
|
Netas 1271 |
|
10
|
Netas 643 |
|
11
|
12
|
Netas 1838 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Netas 1277 |
|
20
|
Netas 821 |
|
21
|
Netas 972 |
|
22
|
Netas 789 |
|
23
|
Netas 968 |
|
24
|
25
|
26
|
Netas 1023 |
|
27
|
Netas 1963 |
|
28
|
Netas 933 |
|
29
|
Netas 1997 |
|
30
|
Netas 1923 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (32%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (09 sep. 24)
|
