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ceciofal
Calendario de Dieta
agosto 2024
Calendario de Dieta de ceciofal - agosto 2024
Perfil de ceciofal
|
Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
2431 Cals
Alimentos:
1188 Cals
(
Grasa:
38,50g,
Proteína:
50,75g,
Carbh:
101,57g)
Total Mensual:
Ejercicio:
55911 Cals
Alimentos:
30892 Cals
(
Grasa:
1001,10g,
Proteína:
1319,61g,
Carbh:
2640,85g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
1276*
2379*
Netas -1103
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
1400*
2317*
Netas -917
7
277*
-
8
1522*
2391*
Netas -869
9
1490*
2498*
Netas -1008
10
-
-
11
654*
-
12
1651*
2348*
Netas -697
13
592*
2541*
Netas -1949
14
1495*
2348*
Netas -853
15
1420*
2401*
Netas -981
16
1366*
2671*
Netas -1305
17
996*
2449*
Netas -1453
18
1471*
2410*
Netas -939
19
1213*
2312*
Netas -1099
20
503*
2570*
Netas -2067
21
1723*
2291*
Netas -568
22
321*
-
23
1592*
2499*
Netas -907
24
1529*
2333*
Netas -804
25
1402*
2291*
Netas -889
26
1061*
2539*
Netas -1478
27
1371*
2570*
Netas -1199
28
624*
2506*
Netas -1882
29
1502*
2436*
Netas -934
30
1073*
2510*
Netas -1437
31
1368*
2301*
Netas -933
septiembre 24 >>
<< julio 24
Información Diaria Promedio de Calorías
85%
de IDR*
(1188 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (36%)
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 1400 calorías (13 mar. 23)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
