| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1748 Cals |
|
Alimentos: 1645 Cals |
(Grasa: 59,10g, Proteína: 102,13g, Carbh: 188,02g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 41964 Cals |
|
Alimentos: 29612 Cals |
(Grasa: 1063,88g, Proteína: 1838,39g, Carbh: 3384,29g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 54 |
|
2
 |
Netas -363 |
|
3
|
Netas 489 |
|
4
|
Netas 71 |
|
5
|
Netas -723 |
|
6
|
Netas 47 |
|
7
|
Netas 42 |
|
8
|
Netas -469 |
|
9
|
Netas -290 |
|
10
|
Netas 39 |
|
11
|
Netas -539 |
|
12
|
Netas -157 |
|
13
|
Netas -263 |
|
14
|
Netas -436 |
|
15
|
Netas 809 |
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
Netas -459 |
|
21
|
Netas -361 |
|
22
|
Netas -917 |
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (31%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (13 sep. 24)
|
