| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1689 Cals |
|
Alimentos: 1238 Cals |
(Grasa: 59,34g, Proteína: 85,02g, Carbh: 80,42g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 52371 Cals |
|
Alimentos: 32196 Cals |
(Grasa: 1542,79g, Proteína: 2210,55g, Carbh: 2090,83g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -214 |
|
2
|
Netas -844 |
|
3
 |
Netas 32 |
|
4
|
Netas -646 |
|
5
|
Netas -306 |
|
6
|
Netas -659 |
|
7
|
Netas -434 |
|
8
|
Netas -140 |
|
9
|
Netas -593 |
|
10
|
Netas -58 |
|
11
|
Netas -480 |
|
12
|
Netas -390 |
|
13
|
Netas -491 |
|
14
|
Netas -354 |
|
15
|
Netas -939 |
|
16
|
Netas -403 |
|
17
|
Netas -228 |
|
18
|
Netas -965 |
|
19
|
Netas -251 |
|
20
|
Netas -1250 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
Netas -643 |
|
26
|
Netas -559 |
|
27
|
Netas -360 |
|
28
|
Netas -548 |
|
29
|
Netas -520 |
|
30
|
Netas -342 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (45%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (18 may. 24)
|
