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BazhenK
Calendario de Dieta
agosto 2024
Calendario de Dieta de BazhenK - agosto 2024
Perfil de BazhenK
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
1800 Cals
Alimentos:
1245 Cals
(
Grasa:
46,00g,
Proteína:
48,79g,
Carbh:
163,89g)
Total Mensual:
Ejercicio:
55809 Cals
Alimentos:
37362 Cals
(
Grasa:
1379,98g,
Proteína:
1463,79g,
Carbh:
4916,69g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
1659*
1754*
Netas -95
2
870*
1983*
Netas -1113
3
1232*
1754*
Netas -522
4
1322*
1755*
Netas -433
5
1193*
1792*
Netas -599
6
1204*
1754*
Netas -550
7
1368*
1754*
Netas -386
8
1425*
1802*
Netas -377
9
1145*
1754*
Netas -609
10
1383*
1754*
Netas -371
11
1425*
1819*
Netas -394
12
382*
2307*
Netas -1925
13
-
1758*
14
1397*
1809*
Netas -412
15
1453*
1754*
Netas -301
16
1269*
1835*
Netas -566
17
1240*
1753*
Netas -513
18
874*
1900*
Netas -1026
19
1165*
1755*
Netas -590
20
1364*
1754*
Netas -390
21
1351*
1754*
Netas -403
22
1157*
1753*
Netas -596
23
1199*
1951*
Netas -752
24
389*
1755*
Netas -1366
25
1309*
1754*
Netas -445
26
1539*
1784*
Netas -245
27
1582*
1769*
Netas -187
28
1391*
1754*
Netas -363
29
1245*
1754*
Netas -509
30
1327*
1739*
Netas -412
31
1503*
1742*
Netas -239
septiembre 24 >>
<< julio 24
Información Diaria Promedio de Calorías
73%
de IDR*
(1245 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (33%)
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 1700 calorías (07 may. 18)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
