Calendario de Dieta de IEAMN - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 3070 Cals   Alimentos: 1722 Cals (Grasa: 65,56g, Proteína: 93,58g, Carbh: 189,56g)
Total Mensual: Ejercicio: 95176 Cals   Alimentos: 53395 Cals (Grasa: 2032,26g, Proteína: 2901,01g, Carbh: 5876,40g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
      1
Netas -1081
2
Netas -1339
3
Netas -152
4
Netas -514
5
Netas -1477
6
Netas -996
7
Netas -2958
8
Netas -1587
9
Netas -1244
10
Netas -1173
11
Netas -877
12
Netas -634
13
Netas -1041
14
Netas -2235
15
Netas -895
16
Netas -1943
17
Netas -2003
18
Netas -750
19
Netas -1450
20
Netas -1746
21
Netas -2120
22
Netas -569
23
Netas -1261
24
Netas -2743
25
Netas -503
26
Netas -1238
27
Netas -2075
28
Netas -1176
29
Netas -2004
30
Netas -1426
31
Netas -571
 

Información Diaria Promedio de Calorías

96%
de IDR*
(1722 cal)
96% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 1800 calorías (27 jul. 24)
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