| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2157 Cals |
|
Alimentos: 1860 Cals |
(Grasa: 72,86g, Proteína: 73,13g, Carbh: 213,26g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 66881 Cals |
|
Alimentos: 55794 Cals |
(Grasa: 2185,81g, Proteína: 2193,81g, Carbh: 6397,75g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -278 |
|
2
|
Netas -115 |
|
3
|
Netas -412 |
|
4
|
Netas -704 |
|
5
|
Netas -444 |
|
6
|
Netas -293 |
|
7
|
Netas -14 |
|
8
 |
Netas 92 |
|
9
|
Netas 265 |
|
10
|
Netas -394 |
|
11
|
Netas -500 |
|
12
|
Netas 240 |
|
13
|
Netas -240 |
|
14
|
Netas 53 |
|
15
|
Netas -162 |
|
16
|
Netas -339 |
|
17
|
Netas 188 |
|
18
|
Netas -262 |
|
|
19
|
20
|
Netas -489 |
|
21
|
Netas -328 |
|
22
|
Netas -502 |
|
23
|
Netas -490 |
|
24
|
Netas -962 |
|
25
|
Netas -754 |
|
26
|
Netas -105 |
|
27
|
Netas -281 |
|
28
|
Netas -544 |
|
29
|
Netas -851 |
|
30
|
Netas -272 |
|
31
|
Netas -109 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (36%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 2300 calorías (29 jul. 24)
|
