| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2101 Cals |
|
Alimentos: 3128 Cals |
(Grasa: 159,26g, Proteína: 126,16g, Carbh: 292,76g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 65129 Cals |
|
Alimentos: 50045 Cals |
(Grasa: 2548,18g, Proteína: 2018,58g, Carbh: 4684,24g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 2762 |
|
2
|
3
 |
Netas -776 |
|
4
|
Netas -1176 |
|
5
|
Netas -1469 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
Netas 2320 |
|
21
|
Netas 2571 |
|
22
|
Netas 2584 |
|
23
|
Netas 880 |
|
24
|
Netas 2066 |
|
25
|
Netas 1568 |
|
26
|
Netas 943 |
|
27
|
Netas 2360 |
|
28
|
Netas 954 |
|
29
|
Netas 680 |
|
30
|
Netas -480 |
|
31
|
Netas -524 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (46%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (28 mar. 19)
|
