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ValKis2612
Calendario de Dieta
agosto 2024
Calendario de Dieta de ValKis2612 - agosto 2024
Perfil de ValKis2612
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
2364 Cals
Alimentos:
1613 Cals
(
Grasa:
52,45g,
Proteína:
100,48g,
Carbh:
185,00g)
Total Mensual:
Ejercicio:
73282 Cals
Alimentos:
48398 Cals
(
Grasa:
1573,63g,
Proteína:
3014,33g,
Carbh:
5549,95g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
1520*
2374*
Netas -854
2
2546*
2437*
Netas 109
3
1374*
2240*
Netas -866
4
1848*
2518*
Netas -670
5
1635*
2421*
Netas -786
6
1559*
2388*
Netas -829
7
1529*
2335*
Netas -806
8
1671*
2380*
Netas -709
9
1894*
2534*
Netas -640
10
1450*
2455*
Netas -1005
11
1642*
2419*
Netas -777
12
1671*
2417*
Netas -746
13
1714*
2437*
Netas -723
14
1490*
2297*
Netas -807
15
1000*
1929*
Netas -929
16
1303*
2348*
Netas -1045
17
928*
2310*
Netas -1382
18
-
2137*
19
1133*
2317*
Netas -1184
20
1650*
2333*
Netas -683
21
1664*
2376*
Netas -712
22
1682*
2468*
Netas -786
23
1692*
2436*
Netas -744
24
1647*
2365*
Netas -718
25
1652*
2447*
Netas -795
26
2476*
2439*
Netas 37
27
1497*
2306*
Netas -809
28
1654*
2255*
Netas -601
29
1697*
2413*
Netas -716
30
1693*
2383*
Netas -690
31
1487*
2368*
Netas -881
septiembre 24 >>
<< julio 24
Información Diaria Promedio de Calorías
85%
de IDR*
(1613 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (29%)
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 1900 calorías (16 may. 24)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
