| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3020 Cals |
|
Alimentos: 2041 Cals |
(Grasa: 73,78g, Proteína: 85,87g, Carbh: 255,86g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 93622 Cals |
|
Alimentos: 51029 Cals |
(Grasa: 1844,44g, Proteína: 2146,77g, Carbh: 6396,62g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -642 |
|
2
|
Netas -373 |
|
3
|
Netas -340 |
|
4
 |
Netas 143 |
|
5
|
Netas -1265 |
|
6
|
Netas -1092 |
|
7
|
Netas -713 |
|
8
|
Netas -1005 |
|
9
|
Netas -698 |
|
10
|
Netas -197 |
|
11
|
Netas -317 |
|
12
|
Netas -1240 |
|
13
|
Netas -891 |
|
14
|
Netas -735 |
|
15
|
Netas -804 |
|
16
|
Netas -1472 |
|
17
|
18
|
19
|
Netas -1095 |
|
20
|
Netas -1604 |
|
21
|
Netas -991 |
|
22
|
Netas -2532 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Netas -1357 |
|
27
|
Netas -2517 |
|
28
|
Netas -805 |
|
29
|
Netas -753 |
|
30
|
Netas -2084 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (33%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (05 jul. 24)
|
