| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2855 Cals |
|
Alimentos: 1456 Cals |
(Grasa: 61,60g, Proteína: 82,54g, Carbh: 148,11g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48539 Cals |
|
Alimentos: 29110 Cals |
(Grasa: 1232,01g, Proteína: 1650,76g, Carbh: 2962,29g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -1434 |
|
3
|
Netas -2003 |
|
4
|
5
|
Netas -1222 |
|
6
|
Netas -809 |
|
7
|
8
|
Netas -994 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas -1269 |
|
13
|
Netas -737 |
|
14
|
Netas -1553 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
Netas -1360 |
|
21
|
Netas -1173 |
|
22
|
Netas -717 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Netas -1433 |
|
27
|
Netas -1441 |
|
28
|
Netas -1193 |
|
29
|
Netas -1580 |
|
30
|
Netas -984 |
|
31
|
Netas -1095 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (38%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (01 sep. 24)
|
