| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1262 Cals |
|
Alimentos: 1433 Cals |
(Grasa: 39,02g, Proteína: 101,27g, Carbh: 171,87g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 39115 Cals |
|
Alimentos: 44434 Cals |
(Grasa: 1209,68g, Proteína: 3139,49g, Carbh: 5327,92g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 175 |
|
2
|
Netas 266 |
|
3
|
Netas 262 |
|
4
|
Netas 169 |
|
5
|
Netas 85 |
|
6
|
Netas 274 |
|
7
 |
Netas -553 |
|
8
|
Netas 222 |
|
9
|
Netas 102 |
|
10
|
Netas 308 |
|
11
|
Netas 318 |
|
12
|
Netas 246 |
|
13
|
Netas 242 |
|
14
|
Netas 223 |
|
15
|
Netas 251 |
|
16
|
Netas 216 |
|
17
|
Netas 44 |
|
18
|
Netas 270 |
|
19
|
Netas 287 |
|
20
|
Netas 335 |
|
21
|
Netas 325 |
|
22
|
Netas 88 |
|
23
|
Netas 127 |
|
24
|
Netas -130 |
|
25
|
Netas 355 |
|
26
|
Netas 237 |
|
27
|
Netas -103 |
|
28
|
Netas 134 |
|
29
|
Netas 123 |
|
30
|
Netas 175 |
|
31
|
Netas 246 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (24%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1620 calorías (22 sep. 24)
|
