| Promedio Diario: |
Ejercicio: 348 Cals |
|
Alimentos: 2072 Cals |
(Grasa: 57,39g, Proteína: 188,18g, Carbh: 209,62g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 10801 Cals |
|
Alimentos: 64219 Cals |
(Grasa: 1779,15g, Proteína: 5833,49g, Carbh: 6498,35g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 1720 |
|
2
|
Netas 1803 |
|
3
|
Netas 2033 |
|
4
|
Netas 2108 |
|
5
|
Netas 1689 |
|
6
|
Netas 1176 |
|
7
|
Netas 1808 |
|
8
|
Netas 1625 |
|
9
|
Netas 1542 |
|
10
|
Netas 1475 |
|
11
|
Netas 1723 |
|
12
|
Netas 1654 |
|
13
|
Netas 1683 |
|
14
|
Netas 1490 |
|
15
|
Netas 1773 |
|
16
|
Netas 1435 |
|
17
|
Netas 2039 |
|
18
|
Netas 1317 |
|
19
|
Netas 1546 |
|
20
|
Netas 1696 |
|
21
|
Netas 1739 |
|
22
|
Netas 2072 |
|
23
|
Netas 1706 |
|
24
|
Netas 1780 |
|
25
|
Netas 1942 |
|
26
|
Netas 1918 |
|
27
|
Netas 1809 |
|
28
|
Netas 1698 |
|
29
|
Netas 1596 |
|
30
|
Netas 1339 |
|
31
|
Netas 2484 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (25%)
Proteína (36%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (20 sep. 24)
|
