Calendario de Dieta de tb 164cm, target bb 48kg - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 0 Cals   Alimentos: 1062 Cals (Grasa: 41,61g, Proteína: 50,92g, Carbh: 118,77g)
Total Mensual: Ejercicio: 0 Cals   Alimentos: 15935 Cals (Grasa: 624,19g, Proteína: 763,86g, Carbh: 1781,51g)

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Información Diaria Promedio de Calorías

71%
de IDR*
(1062 cal)
71% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 1500 calorías (19 sep. 24)
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