| Promedio Diario: |
Ejercicio: 299 Cals |
|
Alimentos: 1972 Cals |
(Grasa: 56,47g, Proteína: 174,87g, Carbh: 203,60g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 8672 Cals |
|
Alimentos: 57186 Cals |
(Grasa: 1637,61g, Proteína: 5071,36g, Carbh: 5904,34g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1526 |
|
2
|
Netas 1764 |
|
3
|
Netas 1956 |
|
4
|
Netas 2171 |
|
5
|
Netas 1572 |
|
6
|
Netas 1829 |
|
7
|
Netas 1500 |
|
8
|
Netas 1785 |
|
9
|
Netas 1740 |
|
10
|
Netas 1790 |
|
11
|
Netas 1759 |
|
12
|
Netas 1555 |
|
13
|
Netas 2622 |
|
14
|
Netas 657 |
|
15
|
Netas 1795 |
|
16
|
Netas 1624 |
|
17
|
Netas 1812 |
|
18
|
Netas 1680 |
|
19
|
Netas 1757 |
|
20
|
Netas 1778 |
|
21
|
Netas 740 |
|
22
|
Netas 1718 |
|
23
|
Netas 1757 |
|
24
|
Netas 1645 |
|
25
|
Netas 1221 |
|
26
|
Netas 1658 |
|
27
|
Netas 1706 |
|
28
|
Netas 1275 |
|
29
|
Netas 2122 |
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (25%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (20 sep. 24)
|
