Calendario de Dieta de @iamjurandirjunior - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
sá. 3: 1395 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
76,25g
 
192,49g
- -
noviembre 2022
ma. 22: 495 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,69g
 
14,15g
 
102,13g
- -
do. 20: 1158 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
61,45g
 
134,16g
- -
ju. 10: 1344 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,19g
 
61,90g
 
193,81g
- -
octubre 2022
mi. 26: 661 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,42g
 
16,64g
 
112,85g
- -
ma. 25: 462 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
15,60g
 
81,47g
- -
lu. 24: - - 1744* -
do. 23: - - 1758* -
sá. 22: - - 1791* -
vi. 21: - - 1931* -
ju. 20: - - 1994* -
mi. 19: 489 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,31g
 
14,95g
 
78,12g
1997*  1508
ma. 18: - - 2157* -
lu. 17: 59 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
14,40g
1980*  1921
do. 16: 1296 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
46,21g
 
227,28g
1774*  478
sá. 15: 1430 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
42,60g
 
233,80g
2110*  680
vi. 14: - - 1987* -
ju. 13: - - 1954* -
mi. 12: 1915 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,23g
 
83,42g
 
211,16g
1821*  94
ma. 11: 2137 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,59g
 
100,47g
 
293,42g
1770*  367
lu. 10: - - 1985* -
do. 9: 400 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
14,25g
 
58,40g
1824*  1424
sá. 8: - - 1784* -
vi. 7: - - 1752* -
ju. 6: 2497 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,76g
 
119,20g
 
301,72g
1754*  743
mi. 5: 1416 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
67,65g
 
230,91g
1825*  409
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