| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1626 Cals |
|
Alimentos: 1800 Cals |
(Grasa: 45,32g, Proteína: 153,97g, Carbh: 187,03g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 47165 Cals |
|
Alimentos: 52202 Cals |
(Grasa: 1314,14g, Proteína: 4465,20g, Carbh: 5423,85g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -365 |
|
2
 |
Netas 242 |
|
3
|
Netas -151 |
|
4
|
Netas 214 |
|
5
|
Netas -579 |
|
6
|
Netas 449 |
|
7
|
Netas 233 |
|
8
|
Netas 298 |
|
9
|
Netas 335 |
|
10
|
Netas 277 |
|
11
|
Netas 417 |
|
12
|
Netas 240 |
|
13
|
Netas 280 |
|
14
|
Netas 261 |
|
15
|
Netas -243 |
|
16
|
Netas 350 |
|
17
|
Netas 259 |
|
18
|
Netas 192 |
|
19
|
Netas 427 |
|
20
|
Netas 371 |
|
21
|
Netas 115 |
|
22
|
Netas 326 |
|
23
|
Netas 345 |
|
24
|
Netas -59 |
|
25
|
Netas 369 |
|
26
|
Netas 363 |
|
27
|
Netas 212 |
|
28
|
Netas -118 |
|
29
|
Netas -23 |
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (23%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 1850 calorías (19 sep. 24)
|
