Calendario de Dieta de tancka_73 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 1828 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,40g
 
154,50g
 
200,25g
1851*  23
sá. 28: 1825 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
151,23g
 
193,78g
1943*  118
vi. 27: 1835 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
164,16g
 
168,46g
1623*  212
ju. 26: 1837 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
158,20g
 
199,39g
1474*  363
mi. 25: 1826 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
176,27g
 
163,40g
1457*  369
ma. 24: 1850 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
154,94g
 
204,43g
1909*  59
lu. 23: 1798 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,62g
 
144,84g
 
189,76g
1453*  345
do. 22: 1800 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
149,28g
 
177,83g
1474*  326
sá. 21: 1764 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
146,86g
 
196,27g
1649*  115
vi. 20: 1855 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
159,24g
 
197,49g
1484*  371
ju. 19: 1858 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
151,33g
 
207,51g
1431*  427
mi. 18: 1749 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
155,09g
 
172,12g
1557*  192
ma. 17: 1755 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
153,53g
 
186,19g
1496*  259
lu. 16: 1790 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
156,38g
 
178,62g
1440*  350
do. 15: 1804 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
158,73g
 
188,03g
2047*  243
sá. 14: 1797 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
144,97g
 
206,76g
1536*  261
vi. 13: 1808 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
156,01g
 
204,31g
1528*  280
ju. 12: 1707 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
150,10g
 
171,41g
1467*  240
mi. 11: 1784 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
154,47g
 
182,13g
1367*  417
ma. 10: 1745 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
159,65g
 
189,12g
1468*  277
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