Calendario de Dieta de rafazayass - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 30: 825 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,84g
 
59,44g
 
145,49g
1751*  926
sá. 29: 7717 * 309%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
264,16g
 
328,43g
 
1152,86g
2296*  5421
vi. 28: 10627 * 425%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
319,75g
 
420,52g
 
1514,43g
2130*  8497
ju. 27: 9465 * 316%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
259,76g
 
393,17g
 
1380,46g
1997*  7468
mi. 26: 10780 * 431%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
356,42g
 
453,59g
 
1561,54g
2365*  8415
ma. 25: 9539 * 382%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
268,12g
 
373,34g
 
1391,72g
2254*  7285
lu. 24: 9287 * 371%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
272,90g
 
400,48g
 
1478,56g
2271*  7016
do. 23: 3509 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,03g
 
218,95g
 
547,56g
2080*  1429
sá. 22: 9906 * 330%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
286,25g
 
418,54g
 
1412,69g
2190*  7716
vi. 21: 6432 * 257%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,88g
 
387,75g
 
1055,62g
2099*  4333
ju. 20: 2333 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
168,82g
 
316,86g
2297*  36
mi. 19: 2224 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,73g
 
168,94g
 
371,63g
2067*  157
ma. 18: 2383 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
172,46g
 
332,25g
2478*  95
lu. 17: 2028 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
167,66g
 
396,00g
2102*  74
do. 16: 1913 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
116,91g
 
331,09g
2104*  191
sá. 15: 2344 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
136,26g
 
404,25g
2092*  252
vi. 14: 2536 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
128,22g
 
407,12g
2420*  116
ju. 13: 2117 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
133,76g
 
337,87g
2396*  279
mi. 12: 2518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
143,83g
 
401,28g
2320*  198
ma. 11: 5074 * 203%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,78g
 
258,95g
 
722,45g
1962*  3112
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