Calendario de Dieta de assmaa elkot - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 22: 1495 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
60,69g
 
151,18g
- -
do. 21: 1329 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,92g
 
56,37g
 
120,65g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1130 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,11g
 
61,25g
 
135,92g
- -
julio 2023
do. 16: 1033 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,33g
 
52,94g
 
151,68g
- -
ju. 13: 548 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
23,34g
 
72,14g
- -
vi. 7: 1402 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,43g
 
84,13g
 
147,12g
- -
ju. 6: 1465 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
99,81g
 
137,66g
- -
ma. 4: 965 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,82g
 
66,39g
 
66,23g
- -
lu. 3: 2001 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,25g
 
97,86g
 
262,46g
- -
do. 2: 1320 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,03g
 
92,03g
 
170,49g
- -
junio 2023
ju. 22: 1386 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
53,13g
 
195,74g
- -
mi. 21: 1502 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,68g
 
52,20g
 
214,90g
- -
ma. 20: 1424 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
46,58g
 
235,38g
- -
lu. 19: 1485 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
45,74g
 
172,30g
- -
do. 18: 1870 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
77,58g
 
244,99g
- -
sá. 17: 1786 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
64,70g
 
291,72g
- -
mi. 14: 1685 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
102,18g
 
217,14g
- -
ma. 13: 1277 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
56,31g
 
124,94g
- -
lu. 12: 861 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
32,91g
 
101,67g
- -
do. 11: 1369 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
92,56g
 
149,89g
- -
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