Calendario de Dieta de cleosilveira19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 26: 555 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,86g
 
26,19g
 
89,88g
- -
ju. 15: 286 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
14,08g
 
29,93g
- -
enero 2024
vi. 26: 276 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,78g
 
15,07g
 
15,46g
- -
ju. 25: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
80,16g
 
112,35g
- -
mi. 24: 1399 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
109,71g
 
125,47g
- -
julio 2023
sá. 29: 977 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
35,50g
 
132,86g
- -
mi. 26: 1429 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
119,07g
 
139,40g
2559*  1130
ma. 25: 1347 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
101,37g
 
148,58g
2580*  1233
lu. 24: 1187 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
58,16g
 
161,77g
- -
do. 23: 505 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
43,77g
 
25,82g
- -
ma. 11: 680 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,71g
 
47,09g
 
70,21g
2226*  1546
lu. 10: 1213 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
63,33g
 
183,89g
2417*  1204
do. 9: 986 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
55,35g
 
114,54g
2179*  1193
sá. 8: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
76,07g
 
119,47g
2198*  959
mi. 5: 791 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
35,31g
 
89,54g
2236*  1445
ma. 4: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
83,97g
 
116,21g
2606*  1193
lu. 3: 1702 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,58g
 
74,79g
 
159,19g
2226*  524
do. 2: 1882 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
103,99g
 
234,33g
- -
sá. 1: 1163 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
32,26g
 
189,51g
2198*  1035
junio 2023
vi. 30: 2650 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,75g
 
94,47g
 
263,91g
- -
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