Calendario de Dieta de peppylady - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 17: 2248 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,06g
 
99,66g
 
280,20g
2534*  286
ma. 16: 2365 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,09g
 
100,36g
 
255,32g
2525*  160
vi. 12: 2583 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,98g
 
96,68g
 
337,62g
2516*  67
ju. 11: 1038 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,29g
 
56,35g
 
131,63g
- -
mi. 10: 2230 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,47g
 
93,80g
 
273,27g
2512*  282
do. 7: 700 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,67g
 
36,47g
 
75,17g
2509*  1809
sá. 6: 2125 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,00g
 
64,82g
 
208,18g
2556*  431
ju. 4: 1961 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,02g
 
73,70g
 
206,52g
2472*  511
mi. 3: 1910 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,65g
 
74,37g
 
206,19g
2509*  599
ma. 2: 1827 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,05g
 
94,08g
 
230,18g
2556*  729
lu. 1: 1876 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,99g
 
52,46g
 
198,10g
2690*  814
marzo 2024
vi. 29: 1570 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,34g
 
50,45g
 
201,35g
2607*  1037
ju. 28: 2045 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,31g
 
70,33g
 
250,05g
2498*  453
mi. 27: 2163 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,35g
 
70,88g
 
229,54g
2479*  316
ma. 26: - - 2481* -
do. 24: 2164 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,73g
 
94,08g
 
235,77g
2507*  343
sá. 23: 2112 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,76g
 
103,86g
 
197,58g
2455*  343
vi. 22: 1976 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,70g
 
84,66g
 
191,49g
2585*  609
ju. 21: 2357 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,87g
 
126,44g
 
158,79g
2514*  157
mi. 20: 1379 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
81,98g
 
116,26g
2550*  1171
ma. 19: 2329 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,74g
 
84,66g
 
238,90g
2550*  221
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