Calendario de Dieta de ara.aru - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
lu. 6: 172 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,76g
 
4,57g
 
35,76g
- -
febrero 2023
mi. 15: 255 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,81g
 
15,27g
 
20,39g
- -
ma. 14: 1504 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
70,05g
 
194,29g
- -
lu. 13: 1505 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
84,68g
 
160,33g
- -
do. 12: 1365 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,23g
 
76,94g
 
163,95g
- -
sá. 11: 1424 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
58,76g
 
168,20g
1716*  292
ma. 7: 475 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
18,54g
 
63,16g
- -
lu. 6: 1495 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
56,84g
 
195,50g
- -
do. 5: 1569 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
108,65g
 
152,36g
- -
vi. 3: 729 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
22,04g
 
86,61g
- -
ju. 2: 1445 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,08g
 
86,17g
 
132,65g
- -
mi. 1: 1066 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
51,78g
 
106,08g
- -
enero 2023
ma. 31: 1228 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
85,20g
 
127,59g
1709*  481
lu. 30: 1350 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
60,14g
 
163,46g
- -
do. 29: 1826 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
92,94g
 
201,40g
- -
sá. 28: 1336 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
50,94g
 
187,41g
- -
vi. 27: 1114 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
57,06g
 
129,99g
- -
ju. 26: 1220 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
50,08g
 
170,55g
- -
mi. 25: 1126 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
53,91g
 
130,79g
1708*  582
ma. 24: 1511 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,98g
 
77,82g
 
134,99g
- -
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